Elastisches Bungee-Training für jeden. 4D-Bungee-Training ist der Fitness-Trend von 2024, der immer mehr Menschen begeistert. Die schwingenden, hüpfenden Bewegungen machen Spaß und wirken sehr motivierend. Dieses ernsthafte Workout zeigt außerdem schnell Erfolge – egal ob du ein Sportprofi oder wenig trainiert bist. Während der Übungen trainierst du deinen Körper in 5 Bereichen – und das gleichzeitig: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und reaktives Timing. Das hält dich nicht nur insgesamt körperlich fit, sondern hilft dir auch dabei, dein Verletzungsrisiko durch unbedachte/reaktionsverzögerte Bewegungen zu minimieren.
Der Bungee-Trainer wurde von dem deutschen Sportmediziner Dr. Dr. Homayun Gharavi entwickelt und wird sowohl von internationalen Top-Athleten als auch von Trainierenden jeden Alters und Fitnessniveaus genutzt. Die elastischen Lambda-Bänder unterstützen Bewegungen und intensivieren das Training – für jeden individuell anpassbar.
Einstieg für Anfänger – nur über Workshop
Wichtige Info:
Ein direkter Einstieg in die laufenden Kurse ist für Anfänger nicht mehr möglich.
Der Start ins Bungee Fitness erfolgt ausschließlich über unsere Einsteiger-Workshops.
Einsteiger-Workshop Termine 2026
- 14.02.2026
- 18.04.2026
- 05.09.2026
- 07.11.2026
Uhrzeit: jeweils 13:30 – 15:00 Uhr
Preis: 59 €
Dieser Workshop ist verpflichtend für alle ohne Bungee-Vorkenntnisse.
Hier lernst du Technik, Sicherheitsregeln und den Umgang mit dem Equipment – die Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs.
Laufender Bungee-Fitness-Kurs
Donnerstags, 18:00 Uhr
Teilnahme-Voraussetzung
Teilnahme ist nur möglich für:
- Personen mit absolviertem Einsteiger-Workshop
oder - Teilnehmer mit nachweisbarer Bungee-Erfahrung
Teilnahme-Optionen
Drop-In (Einzelstunde)
29 €
Nur für erfahrene Teilnehmer buchbar
Mitgliedschaft
55 € pro Monat (beinhaltet die Teilnahme am laufenden Donnerstags-Kurs)
Ein Quereinstieg in den laufenden Donnerstags-Kurs ist für Anfänger ohne Vorkenntnisse künftig nicht mehr möglich. Bitte buche zuerst einen unserer Einsteiger-Workshops.