Entspanne und finde innere Ruhe bei unserem Meditationskurs. Tauche ein in eine Welt der Gelassenheit und Achtsamkeit, während wir verschiedene Meditationstechniken erkunden, die sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Meditierende geeignet sind. Nutze diese 75 Minuten, lass den Stress des Alltags hinter dir und genieße eine wohlverdiente Auszeit für Körper und Geist. Wir führen dich durch sanfte Atemübungen, geführte Meditationen und Momente der Stille, die dir helfen, den Geist zu beruhigen und deine Mitte zu finden. Komm und erlebe die transformative Kraft der Meditation in einer entspannten und einladenden Atmosphäre. Du möchtest noch tiefer in deinen Körper hineinhorchen? Dann buche dir unseren 2 ½-stündigen Meditationsworkshop im Rahmen unseres Stresspräventionsangebots. Hier kannst du dir die Zeit nehmen, die du brauchst, um ganz zur Ruhe zu kommen und vom Stress des Alltags abzuschalten.